250 лет назад Иоганн Вольфганг фон Гёте сказал: «Молодость — это тот недостаток, который быстро проходит».
С тех пор прошло много лет, однако этот афоризм так и не утратил своей актуальности. Действительно, молодость быстротечна. И как бы нам ни хотелось поймать ее и продлить — увы, это еще никому не удалось.
И особенно остро это начинает чувствоваться во взрослом и зрелом возрасте. Начиная с кризиса среднего возраста, среднестатистический человек все чаще вспоминает и задумывается о своей молодости и юности, проводит ретроспективную оценку всей своей жизни. И часто такая оценка сопровождается негативными эмоциональными состояниями: человек чувствует тоску, печаль, бесперспективность и опустошенность.
С какими кризисами мы сталкиваемся в зрелости?
Зрелость и старость — это довольно длительный период жизни человека: от 45 до 99 лет. На этом этапе онтогенеза человек встречается с чередой личностных и семейных кризисов:
-
профессиональные кризисы карьеры,
-
кризисы самоактуализации и утраты работы,
-
кризис «опустевшего гнезда»,
-
развод или утрата партнера,
-
кризисы бесперспективности, опустошенности или нереализованности.
И это лишь малая часть личностных кризисов, с которыми могут столкнуться и мужчины, и женщины. С каждым десятилетием сил становится меньше, а ответственности, тревог и опасений — больше.
Что помогает справиться?
Когда человек осознает конечность своего бытия — он не может не тревожиться. Потому что еще никто не знает, что там, за рубежной чертой.
Однако пока человек остается в настоящей, реальной жизни — это всегда хоть какая-то возможность сделать что-то для себя или для своих близких.
Это та смыслообразующая идея нашей жизни, которую каждый взрослый человек трактует для себя по-своему, отвечая на вопросы:
-
Зачем я живу?
-
Что меня делает счастливым?
-
Кого я делаю счастливым?
-
Что у меня хорошо получается?
-
Кого я люблю?
-
Для кого я важен?
Почему для нас так важен смысл жизни? Потому что жизнь, имеющая смысл, стоит того, чтобы ее прожить, несмотря ни на какой возраст!
Радикальное принятие
Когда вы определили свои ценности и сформулировали, что для вас действительно важно в этой жизни, можно перейти к радикальному принятию бренности нашего существования.
Радикальное принятие — это понимание и принятие факта конечности нашей жизни. Это вовсе не радость или уныние по этому поводу. Это глубокое понимание логики человеческой жизни: так было, так есть и так будет. Таков ход истории развития человечества.
Внутренний диспут
Если вы противитесь идее радикального принятия, подумайте и проведите внутренний диспут с самим собой:
-
Почему я не хочу стареть?
-
Что хорошего в том, чтобы всегда оставаться молодым?
-
К чему меня приведет вечная молодость?
-
Как изменится мир, если все останутся вечно молодыми?
-
Что будет хорошего в этом? А что плохого?
-
Какие неожиданные последствия наступят в мире от вечной молодости?
-
Что нам дает конечность жизни?
-
Что ценного в том, что жизнь ограничена?
-
О чем мне важно будет помнить?
-
Какие главные выводы о себе, о мире и людях вы сделали на сегодняшний день?
Вместо вывода
Радикальное принятие и поиск собственных смысложизненных ориентаций — это самые главные шаги к наполнению смыслом собственной жизни в любом возрасте.
Смысл жизни невозможно получить или где-то взять. Его можно только создать самостоятельно!
Если вы чувствуете, что готовы искать свои смыслы, записывайтесь на консультацию. Я работаю с подобными запросами.
