Иногда в семье так бывает, что родители любят детей неодинаково. Кого-то любят больше, а кого-то — меньше.
И здесь я хочу у вас спросить: как часто вы видели абсолютно симметричное отношение родителей к своим детям? Семейная психология показывает, что одинаковая родительская любовь к детям — это скорее исключение, чем правило.
Да, возможно, это звучит несправедливо. Но нам никто и не обещал, что жизнь будет всегда справедливой.
Почему возникает неодинаковая родительская любовь?
Для начала давайте поймем, что такое родительская любовь. Это отношение родителя, которое формируется к ребенку в процессе ухода за ним и взаимодействия с ним. То есть родительская любовь — это комплексная когнитивно-эмоционально-поведенческая реакция родителя, которая формируется в ответ на эмоциональные и поведенческие реакции ребенка.
Человек уникален в своей многогранности. Поэтому и в семье родители и дети будут проявлять совершенно различные эмоциональные реакции друг на друга. И это нормальная, адаптивная эмоциональная реакция и взрослого, и ребенка.
Важно отметить: абсолютно каждый ребенок — это уникальная и неповторимая личность. Учитывая, что взаимоотношения с родителями — это совместный процесс взрослого и ребенка, детско-родительские отношения будут носить уникальный и неповторимый характер.
В мире не может быть механистически одинаковых отношений и одинаковых реакций в семье. И к этому вряд ли стоит стремиться.
Что делать, если вы чувствуете себя обесцененным?
Однако если вами пренебрегают в семье, вас принижают, обесценивают, а вашего сиблинга (брата или сестру) хвалят и ценят больше — это не повод ставить на себе крест и вешать ярлык неудачника.
Помните: ваша ценность — это нечто заданное. Это то, что есть у вас от рождения. И никто не сможет это отнять у вас.
Техника самоанализа
Проведите ревизию родительского отношения к себе и сиблингу:
- В чем ваши родители были правы, а в чем ошибались?
- Что требовали от вас чрезмерно, а в чем потакали?
- Какие сильные стороны вашей личности сформировались в вашей семье?
- Над чем еще вам стоит поработать?
- Какую поддержку вам хотелось бы получить от своих родителей?
- Как эта поддержка могла бы звучать? Какими словами ее можно выразить?
Техника самоподдержки
Можете ли вы сказать себе эти слова поддержки?
Придайте своему голосу мягкие нотки, поддерживающий тон и скажите самому себе эти желанные слова поддержки.
Как вы сейчас себя чувствуете?
Если вы хотите практиковать навыки самоподдержки — жду вас на консультации. Я работаю с такими запросами.
